如何科学照护3岁以下的婴幼儿?
2023-09-04
01.喂养
根据婴儿的需要,母乳或配方奶是最好的食物。喂奶的时间根据婴儿需求,可以是每1到3小时一次。注意勿让婴儿太饱或剩下食物。适合0-3岁宝宝吃的4种辅食,有助于宝宝长个子,还更聪明健康。
孩子出生后0-3岁,是宝宝大脑发育打基础的关键时期。因此,如果想要宝宝以后是个高智商的宝宝,并且有双大长腿,那么周岁以后,就不可错过了这个黄金期。常给宝宝吃这几种营养食物,不仅长个子,吃了宝宝还更聪明。
/ 小米 /Millet
小米营养价值很高,富含多种维生素、蛋白质、钙、铁等宝宝发育所需不可缺少的营养物质,小米还能欧促进宝宝大脑发育。
/ 核桃/Walnut
核桃仁跟人的大脑相似,俗话说,以形补形。这就是了。大家都知道的,多吃核桃能够补脑的。核桃中富含蛋白质、磷脂、脂肪、维生素等,这些都能够促进宝宝大脑更好发育,从而为宝宝更加聪明伶俐打下良好基础。
/ 蛋类/Eggs
鸡蛋是宝宝生产发育的重要营养美食,鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂、氨基酸及不饱和脂肪酸等营养物质。有助于宝宝的神经智力发育,提高大脑注意力。比如水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹或者配合其他蔬菜做成蔬菜鸡蛋泥,这些不仅营养美味,还都是宝宝常喜欢的辅食。
/ 鱼类 /Fish
人们都说吃鱼是补脑的,特别是深海鱼类,富含丰富的 DHA 和 EPA ,可促进宝宝的神经发育、视网膜发育、大脑发育。特别推荐三文鱼、鲳鱼、鳕鱼等都是比较适合宝宝使用。
02.睡眠
新生儿需要大约16-17小时的睡眠时间,2-4个月的婴儿需要14-15小时,4-6个月的婴儿需要14小时,6-12个月的婴儿需要12-14小时,1-3岁的幼儿需要12小时以上的睡眠时间。在安全的睡眠环境下睡眠,例如单独睡在婴儿床里、被子不要压到脸上等。
04.玩具
适合婴儿年龄的玩具可以帮助发展儿童的认知和运动能力。但是,需要确保玩具没有尖锐边缘和小件饰品,以免造成婴儿窒息或其他伤害。
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