01.喂养

小米营养价值很高，富含多种维生素、蛋白质、钙、铁等宝宝发育所需不可缺少的营养物质，小米还能欧促进宝宝大脑发育。

核桃仁跟人的大脑相似，俗话说，以形补形。这就是了。大家都知道的，多吃核桃能够补脑的。核桃中富含蛋白质、磷脂、脂肪、维生素等，这些都能够促进宝宝大脑更好发育，从而为宝宝更加聪明伶俐打下良好基础。

鸡蛋是宝宝生产发育的重要营养美食，鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂、氨基酸及不饱和脂肪酸等营养物质。有助于宝宝的神经智力发育，提高大脑注意力。比如水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹或者配合其他蔬菜做成蔬菜鸡蛋泥，这些不仅营养美味，还都是宝宝常喜欢的辅食。

人们都说吃鱼是补脑的，特别是深海鱼类，富含丰富的 DHA 和 EPA ，可促进宝宝的神经发育、视网膜发育、大脑发育。特别推荐三文鱼、鲳鱼、鳕鱼等都是比较适合宝宝使用。

新生儿需要大约16-17小时的睡眠时间，2-4个月的婴儿需要14-15小时，4-6个月的婴儿需要14小时，6-12个月的婴儿需要12-14小时，1-3岁的幼儿需要12小时以上的睡眠时间。在安全的睡眠环境下睡眠，例如单独睡在婴儿床里、被子不要压到脸上等。

适合婴儿年龄的玩具可以帮助发展儿童的认知和运动能力。但是，需要确保玩具没有尖锐边缘和小件饰品，以免造成婴儿窒息或其他伤害。