“欲要小儿安，常带三分饥和寒”

幼儿汗腺分泌十分旺盛

又多喜欢活动

衣服穿的少一些

适合于幼儿好动

及代谢旺盛的特点

如果穿的过多

平时稍一活动就感到热的难受

限制了幼儿的活动

衣服穿的过多，幼儿出汗多

这不仅丧失体液

也会使“毛孔”经常处于“开放状态”

易受风寒侵袭，极易受凉感冒

随着气候的变化

给幼儿的増减衣服要及时适量

幼儿舒适的外在温度是26℃

我们把衣服的类型和保暖温度

做个大致归类

根据公式

“穿衣温度=26℃-室温”

就可以随时掌握幼儿穿衣法则了

1、较厚羽绒服相当于9℃；

2、薄款羽绒服是6℃；

3、稍厚弹力絮棉衣5℃；

4、厚羊毛衫4℃；

5、棉背心4℃；

6、抓绒衣服、薄外套3℃；

7、厚棉毛衫2℃；

8、薄棉毛衫是1℃。

假如今天的温度为22℃

则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2

那么，穿一件薄棉毛衫（1℃）

+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）

或者两件厚棉毛衫即可

查看宝宝穿衣是否合适

只要保证“四暖一凉”就可以

“四暖”

指手暖、肚暖、背暖、足暖

“一凉”即头凉

手暖：

抚摩宝宝手心，温热而无汗

证明穿衣是得当的

肚暖：

保持肚暖即是保护脾胃

当冷空气直接刺激腹部

就会肚子痛

从而损伤脾胃功能

使脾胃不能正常稳定地运转

影响到正常的消化吸收

“肚暖”是孩子保健的重要一环

背暖：

孩子好动易出汗

一旦出汗弄湿衣服

冷风一吹

就可能后背受凉导致感冒

因此，可为孩子多准备几条隔汗巾

就能很好地避免后背受凉

足暖：

足部是阴阳经穴交会之处

皮肤神经末梢丰富

是对外界最为敏感的地方

孩子的手脚保持温暖

才能保证身体适应外界气候的变化

 头凉：

从生理学的角度来讲

孩子经由体表散发的热量

有1/3是由头部发散

如果头部捂得严严实实

反而不利于体热蒸发

秋季幼儿穿衣

还要根据孩子的运动量来加减

若孩子处于奔跑、运动状态

则要酌情减少衣物

秋冬季节最好穿松软

透气、肥大点的衣服

饭后两小时带着孩子适当活动

也有助于提高免疫力